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如何克服拖延症：制定有效计划并克服拖延习惯
本文目录导读：认识拖延症制定计划分解任务设定时间限制避免分心奖励自己寻求支持培养习惯保持积极心态在当今快节奏的生活中，拖延症已经成为一种普遍的问题，我们总是喜欢把事情推迟到最后一刻...
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